+100 kg | Um treinador da Alta que não se deixa ir abaixo
O meu nome é Vasco Rompão, mais conhecido por ROMPÃO
por Vasco Rompão (*)
Sou atleta do Clube Atlético Alta de Lisboa.
Comecei a praticar a modalidade com os meus 12/13 anos na Escola Pintor Almada Negreiros, situada na Alta de Lisboa, com a Erica que é a minha irmã mais velha.
De segunda a sexta, na parte da manhã, faço o meu treino físico juntamente com os exercícios de fortalecimento que são indispensáveis para uma recuperação sólida tendo em conta que há pouco tempo o meu joelho foi objeto de uma intervenção cirúrgica.
Da parte da tarde, das 14 horas até as 18 horas, estou ocupado a dar aulas de judo a vários escalões etários, desde os 3 anos até aos 18/20 anos.
À noite, das 19:30 às 21:30, é o período durante o qual vou treinar judo no clube.
(*) Vasco Rompão | Campeão Nacional Seniores 2022 | +100 kg
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